Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano piccoli...

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Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano piccoli gesti ripetibili. A cena, lascia il telefono in un’altra stanza. Ritaglia 20 minuti per leggere e fai una passeggiata nel quartiere per staccare e ritrovare un ritmo più tuo.