Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti...

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Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti semplici, ripetuti con calma. Lasciare il telefono lontano a cena aiuta a stare presenti, leggere per 20 minuti offre una pausa e una passeggiata nel quartiere schiarisce le idee.