식품에 관한 7가지 기본상식

열째는 블루베리 등 다체로운 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 줄이는 화합물인 폴리페놀이 들어있습니다. 이 성분은 질환을 일으키는 계기가 되는 DNA 손상을 감소시키는 작용을 끝낸다.

Submitted on 2026-03-25 14:48:31