스웨디시 : 성공을 위해해야 ​​할 일과하지 말아야 할 일 12가지

https://www.evernote.com/shard/s699/sh/fe064e5d-e180-1e26-dff9-659beb83fbb8/51f86b54f6a7f8b5ff3342c5ff929a73

일반적인 마사지는 이완 마사지, 스포츠 마사지, 재활 마사지, 미용 마사지 등으로 구분할 수 있다. 이완 마사지는 가장 친숙한 마사지로, 이완을 통해 피로를 풀어주고 스트레스 해소에 도움을 준다. 스포츠 마사지는 시합 전후나 연습 중에 실시하여 경기력 향상과 부상 방지 등을 도모하고, 재활 마사지는 부상이나 수술 후 몸이 빨리 회복하도록 돕는 효능이 있다.