설문조사 결과 1위를 한 다이어트 후기 최고의 모바일 앱 https://www.demilked.com/author/edhelmzubw/ 운동은 주 8회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 크게 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.