rezeptfreie Schlafmittel 2

https://sierra-wiki.win/index.php/Beruhigungsmittel_ohne_Rezept:_Wann_sie_helfen_und_worauf_Sie_achten_sollten

Rezeptfreie Schlafmittel sind oft eine erste Anlaufstelle bei leichten Einschlafproblemen. Sie enthalten meist pflanzliche Wirkstoffe wie Baldrian oder Melatonin, aber auch Antihistaminika. Wichtig ist, sie nicht als Dauerlösung zu sehen, da sie den natürlichen Schlafrhythmus stören können. Vor der Einnahme sollte man die Packungsbeilage genau lesen und bei anhaltenden Schlafstörungen einen Arzt aufsuchen.