모두가 싫어하는 다이어트 정보 10가지 https://www.empowher.com/user/4622227 수면은 살 빼기에서 매우 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 널널한 수면을 취해야 합니다.