전문가가 다이어트 후기 문제에 직면했을 때, 이것이 바로 그들이하는 방법 https://list.ly/paleri8n6f 서서히 먹는 습관은 음식을 최소 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.