인스타그램 사진에 올라온 다이어트 가이드 https://wakelet.com/wake/hrjFCVc7D8xQoWXx1Hfke 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.