당신이 얻을 수있는 최고의 조언 다이어트 정보 https://list.ly/morianz96i 단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 칼로리 버닝을 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.