다이어트에 관한 10가지 팁 https://atavi.com/share/xh24r6za16uw 소식은 평소 섭취량에서 10% 정도 떨어뜨리는 방식으로 체내 염증 반응을 줄이고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.