다이어트 정보 : 성공을 위해해야 할 일과하지 말아야 할 일 12가지 https://www.empowher.com/user/4747158 소식은 평소 섭취량에서 90% 정도 낮추는 방식으로 몸 안의 염증 현상을 낮추고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.