다이어트 후기에 관한 7가지 사항 을 모른다면 곤란할꺼에요 https://atavi.com/share/xbfkw0z8h6qn 수면은 다이어트에서 매우 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.