다이어트 가이드에 대한 14가지 일반적인 오해 https://www.instapaper.com/read/1774335990 수면은 다이어트에서 아주 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 널널한 수면을 취해야 합니다.