Con l’autunno, cammina ogni giorno, varia i pasti e mantieni orari regolari per...

https://www.4shared.com/office/G9Qv3mZCku/pdf-2046-2492.html

Con l’autunno, cammina ogni giorno, varia i pasti e mantieni orari regolari per dormire. L’OMS raccomanda agli adulti almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Per prevenire, controlla pressione, glicemia e colesterolo con il medico.