부모님이 가르쳐 주신 9가지 사항 식품 팁

https://www.mixcloud.com/tirlewcxbw/

첫째는 블루베리 등 수많은 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있습니다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 줄이는 화합물인 폴리페놀이 들어있을 것이다. 이 성분은 질환을 일으키는 이유가 되는 DNA 파열을 감소시키는 작용을 완료한다.