15 최신 트렌드 다이어트 팁 https://telegra.ph/위고비-효과-역사에서-가장-위대한-3가지-순간-09-02 운동은 주 2회 이상 규칙적으로 하되 단순히 크게 먹고 고중량 체조를 하는 것보다 근육에 적당한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.